Juhuu - Bald ist es wieder soweit und der nächste X-Mas Throwdown steht vor der Tür!
Wir freuen uns schon sehr euer Können bei der Competition zu sehen und mit euch auf ein super Jahr anzustossen und Vor-Weihnachten zu feiern!
Zum Throwdown
Der Throwdown startet um 08.30 Uhr und besteht aus Herausforderungen, die ihr als 3-er Team in zwei Kategorien (Goblins & Orcs) meistert. Wie immer gibt es Preise für die besten zu gewinnen und alle erhalten einen Goodiebag!
Zum ersten Mal haben wir eine separate Judging-Crew, welche alle Events und Heats betreuuen wird. Alle Athleten können sich also auf die Competition fokussieren.
Mitmachen können alle und die Teams werden in diesem Jahr von euch selber zusammengestellt. Erforderlich für das Team ist immer mind. eine Frau oder ein Man dabei zu haben. Der genaue Ablauf (inkl. Briefing und Zeiten) folgt zu einem späteren Zeitpunkt.
Bilde jetzt dein Team und tragt euch inkl. Kategorie zur Übersicht auf dem Blackboard ein.
Requirements:
Goblins (Regular - Intermediate):
Pull Ups, T2B, Wall walks, Box Jumps 20/24in, Clean & Jerk 30/50kg (cycling), Squat Snatch 25/40kg (cycling),
DB 10/15kg, DU (jeweils 2 von 3 müssen alle Movements beherrschen)
Orcs (Intermediate - RX):
Bar Muscle Ups, T2B, HSPU, 2m HS Walk, Clean & Jerk 45/70kg (cycling), Squat Snacht 35/50kg (cycling), DB 15/22.5kg, CrossOvers (jeweils 2 von 3 müssen alle Movements beherrschen)
Infos
Kosten: CHF 40/ Person (exkl. Dinner)
Anmeldeschluss: 12. November 2023
Anmeldung nur gültig nach Bezahlung bis zum 12. November 2023
8.30 Uhr - 17.30 Uhr (genauer Ablauf folgt zu einem späteren Zeitpunkt)
Zum X-Mas-Dinner
Nach der Arbeit das Vergnügen! Auch Freunde und Familie sind herzlich willkommen. Unser X-Mas Motto: Lache so fest, bis du dein 6-Pack siehst!
Zum Dinner kannst du dich auch anmelden wenn du nicht am Throwdown teilnimmst! Lass dich beim BBQ (auch vegan) kulinarisch verwöhnen und feiere mit uns :)
Es gibt auch dieses Jahr wieder super Preise bei der Weihnachtstombola zu gewinnen. Btw. die Lose können per sofort beim ZNC-Team an der Theke für CHF 5 gekauft werden. Der gesamte Erlös der Tomoblalose geht in neues Box-Equipement!
Infos
Kosten: CHF 50/ Person (exkl. Throwdown)
Anmeldeschluss: 12. November 2023
Anmeldung nur gültig nach Bezahlung bis zum 12. November 2023
18.00Uhr - open end