Der Season Opener und das langersehnte Highlight vieler CrossFitter weltweit ist gestartet! 💪🏻🏋️🤸🏻♀️ Du testest dein Fitnesslevel und siehst deine Entwicklung im Vergleich des Vorjahres. Du entdeckst deine Stärken und Schwächen und siehst, woran du dieses Jahr noch arbeiten kannst.
Das CrossFit Open bietet Athletinnen und Athleten aller Altersgruppen, Körpertypen und Leistungsniveaus die Möglichkeit, sich ab Donnerstag, dem 29. Februar 2024, über einen Zeitraum von drei Wochen zu messen.
Wann und wo finden die CrossFit Open statt?
Wir machen die Workouts gemeinsam an folgenden Daten bei uns in der Box und führen ein boxinternes Leaderboard. Wir starten jeweils mit einem obligatorischen Briefing.
Workout 24.1.:
- Sa, 2. März 2024, 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
- Mo, 4. März 2024, 19.00 Uhr - 21.00 UhrWorkout 24.2.:
- Sa, 9. März 2024, 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
- Mo, 11. März 2024, 19.00 Uhr - 21.00 UhrWorkout 24.3.:
- Sa, 16. März 2024, 10.00 Uhr - 12.00 Uhr (-> Danach findet ein Celebration Event in der Box statt die Teilnahme ist kostenlos. Damit wir die richtigen Mengen bestellen können, melde dich bitte im ZenPlanner für das Event an. Beachte, dass du nur bis 24h vorher zu- oder absagen kannst.
- Mo, 18. März 2024, 19.00 Uhr - 21.00 UhrACHTUNG: Sei pünktlich ready fürs obligatorischere Athlete & Judges Briefing
Wir werden dir die Workouts und die Standards vor Ort erklären, uns gegenseiteig judgen und dir helfen, ein möglichst optimales Set up für die Events einzurichten.
Wo sehe ich die Workouts und wo trage ich meinen Score ein?
Das Workout, welches absolviert werden muss, wird jeweils am Donnerstag auf den offiziellen Kanälen von CrossFit.com announced. Danach hast du bis am darauffolgenden Montag Zeit, deinen Score auf der offiziellen CorssFit-Seite einzutragen. Hole das Beste aus dir raus, feuere die anderen Members an und schaffe unvergessliche Erinnerungen während dieses weltweiten Events.
Sieh dir jede Woche die offizielle CrossFit-Rangliste an, um zu sehen, wie du und deine Buddys aus der Box im Vergleich zu anderen Boxen auf der ganzen Welt, in Europa oder der Schweiz abschneiden.
Ganz egal, ob es dein erstes oder zehntes CrossFit Open ist, es gibt nichts Besseres als das Gefühl, eine Herausforderung zusammen mit Hunderttausenden aus der ganzen Welt zu bewältigen.
Kann ich die CrossFit Open Workouts auch alleine machen?
Ja, das kannst du. Wichtig ist, dass du einen Judge hast und du dein Workout filmst und dann den Video zusammen mit deinem Scoresheet zur Validierung an Michal schickst. Achte darauf, dass du die Standards genau durchliest und diese beim Workout auch einhältst. Bei nicht gejudgten “no reps” wird dein Score nicht validiert.
Was ist neu im 2024?
In diesem Jahr wird ein grösserer Pool von Athleten an den Viertelfinals teilnehmen. Die besten 25 % (ehemals 10 %) der Athleten in jeder Region werden von den Open zum Einzel-Viertelfinale 2024 aufsteigen, wodurch eine größere Gruppe von CrossFit-Athleten eingeladen wird, ihre Wettkampfsaison fortzusetzen.
Die Quarterfinals finden vom 17. bis 22. April 2024 ebenfalls bei uns in der Box statt.
Wenn du weitere Fragen zum Ablauf oder zu den CrossFit Open hast, kannst du gerne auf uns zukommen.