Juhuu - Bald ist es wieder soweit und der nächste X-Mas Throwdown steht vor der Tür!
Wir freuen uns schon sehr euer Können bei der Competition zu sehen und mit euch auf ein super Jahr anzustossen und Vor-Weihnachten zu feiern!
Zum Throwdown
Der Throwdown startet um 08.30 Uhr und besteht aus Herausforderungen, die ihr als 3-er Team in zwei Kategorien (Dragon & Phoenix) meistert. Wie immer gibt es Preise für die besten zu gewinnen und alle erhalten einen Goodiebag!
Zum zweiten Mal haben wir eine separate Judging-Crew, welche alle Events und Heats betreuuen wird. Alle Athleten können sich also auf die Competition fokussieren.
Mitmachen können alle und die Teams werden von euch selber zusammengestellt. Erforderlich für das Team ist immer mind. eine Frau oder ein Man dabei zu haben. Der genaue Ablauf (inkl. Briefing und Zeiten) folgt zu einem späteren Zeitpunkt.
Bilde jetzt dein Team und tragt euch inkl. Kategorie zur Übersicht auf dem Blackboard ein.
Requirements:
Phoenix (Beginner- Intermediate):
Pull Ups, Single Leg T2B, Wall Walks, Box Jumps 20/24in, Clean & Jerk 30/50kg, Squat Snatch 25/40kg,
DB 10/15kg, DU (jeweils 2 von 3 müssen alle Movements beherrschen)
Dragon (Intermediate - RX):
Bar Muscle Ups, T2B, HSPU, 2m HS Walk, Clean & Jerk 45/70kg (cycling), Squat Snacht 35/50kg (cycling), DB 15/22.5kg, CrossOvers, Rope Climb (jeweils 2 von 3 müssen alle Movements beherrschen)
Infos
Kosten: CHF 49/ Person (exkl. Dinner)
Anmeldeschluss : 20. Oktober 2024
Anmeldung nur gültig nach Bezahlung bis zum 20. Oktober 2024
8.30 Uhr - 17.30 Uhr (genauer Ablauf folgt zu einem späteren Zeitpunkt)
Zum X-Mas-Dinner
Nach der Arbeit das Vergnügen! Auch Freunde und Familie sind herzlich willkommen.
Zum Dinner kannst du dich auch anmelden wenn du nicht am Throwdown teilnimmst! Lass dich beim Abendessen (auch vegan) kulinarisch verwöhnen und feiere mit uns :)
Infos
Kosten: CHF 55/ Person (exkl. Throwdown)
Anmeldeschluss: 3. November 2024
Anmeldung nur gültig nach Bezahlung bis zum 3. November 2024
18.00Uhr - open end